Huidgids

R&J

Geschreven door Rosa & Jorn
Oprichters van Oergezond · Leestijd 6 min

Steeds meer stappen, steeds meer flesjes. En toch voelt je huid trekkerig, gevoelig of nooit helemaal rustig. Vaak ligt het aan wat je erop smeert.

Wij kennen het van dichtbij. Rosa had jarenlang last van een onrustige huid en probeerde de ene dure crème na de andere. Niets bleef werken. Pas toen we gingen kijken naar wat er in die potjes zat, begon het ons te dagen.

"Hoe minder je op je huid smeert, hoe beter ze zichzelf kan herstellen."

Je huid is een levend orgaan

We behandelen onze huid graag als iets waar we laagjes op leggen. Maar je huid is je grootste orgaan. Ze ademt, beschermt en herstelt zichzelf, dag en nacht, zonder dat je erom vraagt.

Bovenop ligt een dunne beschermlaag: de huidbarrière. Een samenspel van vetten, vocht en goede bacteriën dat vocht binnenhoudt en de buitenwereld buiten. Is die barrière in balans, dan voelt je huid soepel en kalm. Raakt ze verstoord, dan voelt alles anders: droog, reactief en hongerig naar de volgende crème.

Twee manieren om voor je huid te zorgen

Wat de meeste badkamers laten zien, tegenover hoe mensen het eeuwenlang deden:

De gangbare maniermeer stappen, meer producten

De oer-manierminder, maar wat je huid herkent

×Reinigen, tonen, serum, peelen

✓Mild wassen en één rijke crème

×Vooral water en vulolie

✓Vet dat lijkt op je eigen huidvet

×Synthetisch parfum en conserveermiddelen

✓Een lijst die je hardop kunt voorlezen

×Kort zacht, daarna weer droog

✓Een barrière die tot rust komt

Waarom het niet goed voelt

Drie dingen die steeds terugkomen

Te veel, te vaak

Elke reinigings- of peelingstap haalt weer een beetje van je natuurlijke vetlaag weg. Je barrière komt zo nooit tot rust.

Vreemde ingrediënten

Goedkope vulolie, synthetisch parfum en conserveermiddelen die je huid niet herkent en die de barrière juist kunnen prikkelen.

De vicieuze cirkel

Een crème die even verzacht maar niets aan de basis doet, laat je huid steeds opnieuw om meer vragen. Zo blijf je in een rondje draaien.

Waarom je huid in de winter extra trekt

Koude lucht buiten en droge lucht binnen door de verwarming.

Wat je huid wel herkent

Terug naar iets ouds en eenvoudigs.

Je hebt het begin gelezen

Wil je de volledige gids?

Laat je e-mail achter en de rest gaat meteen open.

Je winterhuid: wat je wel en niet doet als de verwarming aangaat
Waarom tallow zo goed aansluit bij je eigen huidvet
Per huidtype hoe je begint, en wat wij zelf eten voor onze huid

Je schrijft je in voor de Oernieuwsbrief. Eén mail per week, afmelden kan altijd met één klik.

Winterhuid

Waarom je huid nu extra trekt

Waarom je huid in de winter extra trekt

Koude lucht buiten bevat weinig vocht, en de verwarming droogt de lucht binnen nog verder uit. Je huid verliest dan sneller vocht, terwijl ze in de kou ook minder eigen vet aanmaakt. Dubbel droog dus.

Heet douchen voelt lekker, maar

Lang en heet water spoelt je natuurlijke vetlaag weg. Douche korter en lauw, en gebruik zeep alleen waar het nodig is.

Smeer op een nog licht vochtige huid

Dep je af, laat je huid een tikje vochtig en breng dan een klein beetje vet aan. Zo sluit je het vocht in.

Water in je crème helpt niet

Veel crèmes bestaan grotendeels uit water. Dat voelt fris, maar verdampt in droge lucht en laat je huid daarna droger achter. In de winter heeft je huid juist vet nodig.

Vergeet je lippen en handen niet

Die hebben het het zwaarst: weinig eigen talg en veel kou en water. Een rijke balsem voor het slapen voelt heerlijk.

Wat je huid wél herkent

Lang voordat er laboratoria bestonden, verzorgden mensen hun huid met wat het dier gaf: tallow, puur uitgesmolten rundervet. Gewoon omdat het werkte.

Herkenning

Het vetzuurprofiel van grasgevoerde tallow lijkt sterk op dat van je eigen huidvet. Je huid herkent het.

Van nature

Tallow bevat van nature de vetoplosbare vitamines A, D, E en K. Zonder dat er iets aan toegevoegd hoeft te worden.

Rust

Geen synthetisch parfum en geen lange lijst stoffen. Minder prikkels geeft je barrière de ruimte om tot rust te komen.

Hoe je begint, per huidtype

Kies jouw huid

Twijfel je? Begin klein en kijk hoe je huid reageert.

Je huid eet mee

Wat je op je huid smeert is de helft van het verhaal. De andere helft ligt op je bord. Dit eten wij zelf, zeker in de winter:

Echt vet

Roomboter, eidooiers, vette vis en vlees van grasgevoerde dieren. Je huid is voor een groot deel opgebouwd uit vet.

Bouillon

Botten uren laten trekken. Wij drinken het in de winter bijna dagelijks, als soep of gewoon uit een mok.

Minder suiker en bewerkt eten

Hoe dichter bij de natuur je eet, hoe minder troep je lijf hoeft te verwerken.

Wat anderen ervaren

Bijna 200 reviews, gemiddeld 4,8

"Mijn huid is een stuk rustiger geworden." Willy P.

"Mijn huid was heel onrustig. Sinds ik op deze crème ben overgestapt, wil ik niets anders meer." Cindy V.

"Zachte, romige crème die goed intrekt zonder vettig aan te voelen." Anita M.

"Heel fijn en nagenoeg reukloos. Voelt zacht en de huid is blij." Ronald V.

Echte reviews via Loox op oergezond.com.

De vuistregel

Minder op je huid, meer wat ze herkent. Zoals de natuur het bedoeld heeft.

Je huid weet zelf heel goed wat ze moet doen. Geef haar de rust en de bouwstoffen.

Zo begin je deze week

Zet alles wat je niet echt nodig hebt een week aan de kant. Houd alleen mild wassen en één rijke crème over.
Douche korter en lauw, en smeer daarna op een nog licht vochtige huid.
Eet elke dag iets met echt vet erin, en drink in de koude maanden een mok bouillon.

Heb je aanhoudende huidklachten? Dan helpt het vaak om ook van binnenuit te kijken, samen met een orthomoleculair specialist of darmexpert.